בניית זהות חדשה: מי אני מעבר להתמכרות?

כאשר אדם עובר תהליך גמילה מסמים או אלכוהול, הוא מתמודד לא רק עם השחרור מהתלות הפיזית והנפשית, אלא גם עם שאלה עמוקה: מי הוא באמת ללא ההתמכרות? ההתמכרות לעיתים קרובות הופכת למרכיב דומיננטי בזהותו של האדם. ברגע שמשילים את ההרגלים המזיקים, מתעוררת תחושה של בלבול וחוסר אונים, והמטופלים לא תמיד יודעים מי הם, שכן עליהם להתחיל הכל מחדש. במרכז גמילה פרטי הם יוכלו, במקביל לגמילה, להתחיל תהליך של בניית זהות חדשה, המאפשרת לחקור, לגלות ולזקק את המהות האמיתית מעבר להתמכרות.

אתגר ההיכרות מחדש

בתחילת הדרך, המטופלים ניצבים בפני אתגר משמעותי, עליהם לחקור ולגלות את עצמם מחדש. שנים רבות של התמכרות עשויות להוביל לתחושת ניכור ולחוויות של חוסר בהירות אשר מנעו מהם להיחשף ולהכיר את זהותם האמיתית. אדם אשר עושה שימוש לרעה בסמים במשך תקופה ארוכה, עשוי לחוש כי זהותו נעלמה תחת השפעת החומרים, וכעת, כאשר הוא חף מהשפעות הסם, הוא מוצא את עצמו עומד בפני ריקנות רגשית.

בתהליך ההיכרות מחדש עם עצמי, המטופלים מתמודדים עם מגוון רגשות לרבות, פחד, בלבול או תחושת חוסר ערך ולומדים כיצד להכיל אותם. זהו תהליך שמחייב אומץ ורצון להיות פתוחים לשינוי, והכי חשוב – לא עוברים זאת לבד, שכן מרכזי גמילה, כמו E זון, מציעים סביבה מוגנת, שבה המטופלים יכולים לשוחח על חוויותיהם, לשתף את רגשותיהם ולצאת למסע גילוי עצמי תחת ליווי מקצועי.

מטרה חדשה – הבנת תחומי העניין והשאיפות

אחת מהמטרות המרכזיות של תהליך הגמילה מסמים היא לסייע למטופל להבין מהם תחומי העניין והשאיפות שלו, שאולי זנח במהלך ההתמכרות. במהלך השנים, כאשר היה עסוק במאבק עם ההתמכרות, יתכן שדברים שהיו חשובים לו, כמו תחביבים, קריירה או קשרים חברתיים, נותרו מאחור. שיקום הזהות מחייב את האדם לבחון את תחומי החיים השונים ולהתמקד במה שמניע אותו ומחזק את תחושת הסיפוק הפנימי.

מרכזי הגמילה מספקים כלים מעשיים וחושפים את המטופלים לפעילויות טיפוליות שמעודדות אותם להתנסות ולגלות צדדים חדשים בעצמם. לדוגמא סדנאות אמנות, פעילויות גופניות ומפגשים קבוצתיים מהווים פלטפורמה לשיתוף ולהבעת רגשות. באמצעות אמנות, המטופלים יכולים לבטא את עצמם בדרכים שלא הצליחו לפני כן, ואילו הפעילות הגופנית עשויה לעזור להם להתחבר שוב לגוף ולכוחות הפנימיים שלהם.

בשתי מילים: קבלה עצמית

תהליך ההיכרות מחדש עם עצמי כולל גם התמודדות עם מחשבות ורגשות שליליים שיכולים להתעורר במהלך השיקום. המונח "היכרות עם עצמי" אינו רק תהליך של גילוי אלא גם של קבלה. המטופלים לומדים לקבל את עצמם על כל הפגמים והקשיים, להבין כי הם לא מוגבלים על ידי ההתמכרות, ושיש להם את הכוח לבחור בדרך חדשה.

במרכז גמילה פרטי, הצוות זמין למטופלים ומספק תמיכה סביב השעון. בעזרת ליווי מקצועי ותוכנית טיפל אישית, המטופלים מקבלים כלים לניהול רגשות ומחשבות, דבר שמסייע להם להתחבר אל עצמם בצורה אמיצה וכנה.

חיזוק תחושת המסוגלות והאמון העצמי

אחד השלבים החשובים בעת בניית זהות חדשה לאחר גמילה הוא חיזוק תחושת המסוגלות, שבאה עם הידיעה שהאדם יכול לעמוד בפני אתגרים ולהתמודד עם משברים בכוחות עצמו. לאחר שנים רבות של תלות בסם, מכורים רבים חווים תחושות כמו חוסר ביטחון ותסכול, כאשר הם מתקשים לנהל את חייהם באופן עצמאי. לכן תהליך זה של חיזוק המסוגלות חיוני לשיקום ולבניית חיים חדשים ומספקים.

במהלך השיקום, המטופלים לומדים לפתח אמון מחודש בעצמם וביכולותיהם. הם נחשפים למגוון כלים יישומיים שמסייעים להם לנהל חיים מאוזנים ואיכותיים. לדוגמה, קביעת מטרות אישיות, פיתוח מיומנויות ניהול זמן וכסף, והכנה לעתיד. כלים אלו אינם רק מסייעים להם בהתמודדות עם משברים, אלא גם בונים בסיס חזק לאמון בעצמם וביכולותיהם.

גילוי עולמות פנימיים חדשים

בגמילה לא רק מפסיקים להשתמש בסמים פיזית, אלא שנפגשים גם עם עומקם של דברים ונחשפים לנסיבות שהובילו לשימוש בסם מלכתחילה. התהליך מספק הזדמנות נדירה לחקור עולמות פנימיים שנדחקו הצידה במשך שנים רבות בעקבות ההתמכרות. 

בנוסף, במסגרת תהליך השיקום המטופלים נחשפים לעולמות חדשים דרך תחומי עניין יצירתיים. טיפול באומנות, לדוגמה, מציע דרך לבטא רגשות וחוויות בצורה מוחשית על ידי צבעים וצורות. מה גם שזו יכולה להיות אמנות פלסטית כמו פיסול או ציור, שהופכים לכלי מרגיע שמאפשר לבטא רגשות.

יצירת מערכות יחסים בריאות – בסיס לקשרים חדשים

בניית זהות חדשה מתמקדת בהכרת העצמי וביצירת מטרות חדשות, ותוך כדי התהליך גם תורמת לשיפור מערכות היחסים הקרובות. עבור רבים מהמטופלים, התמכרות פוגעת לעיתים קרובות בקשרים הבין אישיים. לכן, בתהליך השיקום חשוב לפתח מיומנויות תקשורת וללמוד כיצד ליצור מערכות יחסים בריאות, שיספקו תמיכה ויטיבו אתכם.

היכולת לתקשר בצורה פתוחה, כנה ומכבדת הכרחית לפיתוח קשרים חדשים ובניית מערכות יחסים איכותיות. דרך טיפול קבוצתי או פרטני, המטופלים לומדים כיצד לבטא את רגשותיהם וצרכיהם, לשמוע ולהבין את האחר, ולפתור קונפליקטים בדרכים בוגרות.

תהליך ההיכרות מחדש עם העצמי הוא שלב מכריע בשיקום

המטופלים נדרשים לחקור ולהבין את עצמם, למצוא תחומי עניין חדשים ולבנות בסיס חדש ובריא מן היסוד. בעזרת תמיכה מקצועית ורגשית הם יכולים לצאת למסע הזה נועזים ובטוחים, לקראת חיים חדשים כשהם מוכנים להתחיל בחיים חדשים, ללא תלות.

אם אתם מחפשים מרכז גמילה פרטי, רשת מרכזי הגמילה של איזון היא הכתובת. עם צוות מקצועי ומנוסה, תוכניות מותאמות אישית והבנה מעמיקה של צרכי המטופלים, אנו מציעים סביבה תומכת ובטוחה שיכולה לסייע לכם ולאהובים עליכם למצוא את הדרך להחלמה. פנו אלינו לפרטים נוספים!