מצבי התמכרות אחרי שירות צבאי מתפתחים הרבה פעמים כתוצאה מניסיון להרגיע סערה רגשית, להתמודד עם זיכרונות קשים מאירועים מבצעיים או למלא את החלל העמוק שנוצר עם המעבר החד מלחימה אינטנסיביים לאזרחות.
השימוש באלכוהול, קנאביס, תרופות או חומרים אחרים נתפס בהתחלה כפתרון נגיש להשגת שקט נפשי ושינה רציפה, אבל בלי טיפול נכון הוא עלול להפוך לדפוס תלותי שפוגע בבריאות ובאיכות החיים.
כיצד מזהים את הגבול הדק שבין פריקת מתח לגיטימית לבין התמכרות שדורשת עזרה? מהן השיטות היעילות ביותר לחזור למסלול בלי לאבד את העצמאות ומה גורם דווקא ללוחמים וחיילים משוחררים להסתיר את המצוקה שלהם במשך זמן רב?
הצוות המקצועי שלנו ברשת E-ZONE REHAB הכין לכם מדריך מלא שמציג את הסיבות העמוקות והדרכים המעשיות להתערבות, טיפול ושיקום.
ממה נובעת התמכרות אחרי שירות צבאי ואיך היא מתפתחת?
המעבר משירות קרבי מלא באדרנלין לשגרה אזרחית רגילה טומן בחובו אתגר רגשי לא פשוט. במהלך הלחימה או השירות המבצעי, הגוף והנפש פועלים במצב דריכות מתמיד, כשהדגש הוא על תפקוד מלא ושמירה על הביטחון.
קיים גם האלמנט של הקבוצה יחד והרעות ההדדית, אבל ברגע שהמדים יורדים והאדרנלין צונח, הזיכרונות והתחושות הקשות שהודחקו נוטים לצוף אל פני השטח.
בין הגורמים העיקריים שמובילים להתפתחות התמכרות אחרי שירות צבאי:
- ניסיון להרגיע תסמיני פוסט טראומה או חרדה באמצעות חומרים
- התמודדות עם סיוטי לילה וקשיי הרדמות קשים בעקבות מראות מורכבים
- תחושת בדידות ואובדן השייכות שהייתה קיימת ביחידה הלוחמת
- קושי להסתגל לקצב האיטי ולדרישות של החיים האזרחיים
- רצון לברוח מתחושות אשמה של ניצולים או מכאב על אובדן חברים
המנגנון הפיזיולוגי של הלחימה מבוסס על אדרנלין ורמות דריכות גבוהות לאורך זמן, וכשהשירות מסתיים, המוח מחפש דרך להמשיך ולגרות את אותו מנגנון או לחלופין ללחוץ על הבלמים בבת אחת.
כשאין מעבר מבוקר בין תנאי שטח קיצוניים לשגרה רגילה נוצר פער עצבי ורגשי, חומרים ממכרים נכנסים בדיוק למקום הזה, כשהם מציעים קיצור דרך מלאכותי לרגיעה או לשליטה בתחושות.
החומר הממכר מספק אלחוש זמני ומיידי, אבל השימוש החוזר משנה את מנגנוני הוויסות הרגשי במוח. ככל שהזמן עובר, הצורך במינון גבוה יותר עולה והיכולת להתמודד עם תסכולים בלי חומרים הולכת ונשחקת.
מה אומרים הנתונים על המצב בישראל כיום?
אירועי המלחמה המתמשכת בשנים האחרונות הביאו איתם עליה במספר הלוחמים והמשוחררים שמתמודדים עם פציעות שקופות. נתונים רשמיים של משרד הביטחון ועמותות הסיוע בישראל מצביעים על כך כי עשרות אלפי חיילים משוחררים ואנשי מילואים מוכרים או מטופלים בגין פוסט טראומה ומצוקה נפשית.
מחקרים שנערכו בתחום מראים שבקרב מתמודדים עם תסמינים פוסט טראומטיים על רקע צבאי, השכיחות של שימוש לרעה באלכוהול, קנאביס או תרופות מרשם גבוהה פי שלושה בהשוואה לאוכלוסייה הכללית.
חשוב לזכור שמדובר בתגובה אנושית וטבעית למצבי קיצון מתמשכים וההבנה שלא מדובר בחולשה אישית אלא בתופעה מוכרת שיש לה מענה רפואי ונפשי, היא הצעד הראשון והחשוב ביותר בדרך לקבל סיוע.
מה מעכב לוחמים מלפנות לעזרה כשיש התמכרות אחרי שירות צבאי?
אין ספק שאחד החסמים המרכזיים בדרך לטיפול הוא תפיסת התפקיד והדימוי העצמי של הלוחם. אנשים שחונכו על ערכים של חוסן, עצמאות, פיקוד והובלה, חווים הרבה פעמים בושה עמוקה ברגע שהם מרגישים שאיבדו את השליטה על חייהם.
הקושי להודות בפגיעות או בצורך בעזרה נתפס בעיניהם ככישלון אישי, דבר שמוביל להסתרה ממושכת מול בני משפחה וחברים.
כמו כן, קיים חשש מסטיגמה או מפגיעה באפשרויות התעסוקה והפיתוח המקצועי באזרחות, שכן הרצון להוכיח שהכול בסדר ולחזור למסלול הרגיל מהר ככל האפשר גורם לרבים לדחוק את הבעיה, עד שהיא מתפרצת בצורה חריפה.
מעבר לכך, רבים ממהרים להגדיר את הדפוס שפיתחו כשימוש זמני שמטרתו "רק לעבור את התקופה הקשה". האשליה שהשליטה נשארת בידיהם מעכבת את ההבנה שמדובר בתהליך שהולך ומסלים.
השוואה בין גישות תמיכה במצבי התמכרות אחרי שירות צבאי
הבחירה במסלול הטיפול הנכון מאוד תלויה בעומק הקושי, בסוג החומר ובמצב הרגשי של המטופל. כדי לעשות סדר באפשרויות, אספנו את ההבדלים המרכזיים בין דרכי הסיוע:
| סוג המענה | מתי זה מתאים | דגשים מרכזיים | יתרונות בולטים |
|---|---|---|---|
| טיפול פסיכולוגי בקליניקה | מצבים ראשוניים של שימוש או מצוקה קלה | שיחות שבועיות שמתמקדות בעיבוד חווית הלחימה | שמירה מלאה על שגרת עבודה ולימודים |
| קבוצות תמיכה | חיילים משוחררים שמחפשים חיבור וקשר | שיח פתוח עם אנשים שעברו חוויות דומות | הפחתת תחושת הבדידות ויצירת רשת תמיכה |
| תוכנית משולבת במרכז יום | שימוש מוגבר שפוגע בתפקוד ביום יום | טיפול פרטני, קבוצתי ורפואי מספר ימים בשבוע | מעטפת אינטנסיבית בלי ניתוק מהבית |
| מרכז גמילה | מצבי תלות קשים שדורשים ניקוי פיזי | השגחה רפואית ונפשית רציפה לאורך כל שעות היממה | ייצוב מהיר בסביבה מוגנת ועוטפת |
מתי מגיע הזמן לפנות לייעוץ מקצועי לגבי התמכרות אחרי שירות צבאי?
זיהוי מוקדם של הבעיה מונע החמרה של המצב ומאפשר לבנות תוכנית שיקום מותאמת אישית ולא צריך לחכות למשבר קיצוני או לקריסה כדי לבקש עזרה.
הנה כמה סימנים שמעידים שמומלץ להתייעץ עם גורם מוסמך:
- עליה הדרגתית במינונים: שים לב אם יש צורך בכמות גדולה יותר של אלכוהול, תרופות או חומרים אחרים כדי להגיע לאותו אפקט של הרגעה.
- פגיעה במערכות יחסים: התרחקות מבני זוג, עימותים תכופים עם ההורים או ניתוק מוחלט מחברים קרובים שלא מהיחידה.
- ירידה בתפקוד בלימודים או בעבודה: קושי להחזיק משמרות, איחורים חוזרים, חוסר ריכוז או היעדר מוטיבציה לבצע משימות פשוטות.
- תגובות כעס ואי שקט כשאין גישה לחומר: עצבנות, התקפי זעם או תחושת מחנק ברגע שאין אפשרות להשתמש בחומר המוכר.
צעד ראשון יכול להיות פגישת ייעוץ דיסקרטית אחת, שבה מעריכים את המצב ברוגע ומבינים את האפשרויות הקיימות.
כיצד תתמכו בבן משפחה או חבר שמתמודד?
זיהיתם שאדם קרוב אליכם נמצא במצוקה ומפתח תלות בחומרים? הנה כמה דרכים לפעול מולו:
- אל תפתחו את הנושא בזמן שהאדם תחת השפעת חומרים או במהלך ויכוח טעון.
- הימנעו מלהטיף מוסר, לאיים או להאשים, עשו שימוש בביטויים שמביעים דאגה ואהבה כמו "אני רואה שקשה לך ואני רוצה להיות איתך".
- תנו מקום לכאב, לסיוטים ולחוויות הקשות שהוא סוחב אתו בלי לשפוט אותן.
- הציעו לחפש יחד מידע, לבדוק אפשרויות לליווי או להתלוות אליו לפגישת ייעוץ ראשונית.
- תמיכה לא אומרת מתן חסות להפקרות, חשוב לשמור על הביטחון האישי והנפשי שלכם לאורך כל הדרך.
- סבלנות, אמפתיה ועקביות הן הדרך ליצירת אמון שיאפשר לאדם לפנות לדרך של החלמה.
צועדים יחד בחזרה לחיים מלאים
צריך לזכור שהתמודדות עם התמכרות אחרי שירות צבאי היא לא גזירת גורל, החוויות המורכבות והמשקעים מהלחימה אמנם יישארו חלק מהעבר, אבל הכלים הטיפוליים שקיימים כיום מאפשרים לעבד את הטראומה, לנתק את התלות בחומרים ולבנות שגרה עצמאית, מספקת ובריאה.
במרכזי E-ZONE REHAB אנחנו מציעים תוכנית טיפולית דיסקרטית ומקיפה שמותאמת במיוחד לצרכים הייחודיים של לוחמים וחיילים משוחררים.
הצוות המקצועי שלנו כולל מומחים בתחום ההתמכרויות, מומחים לטיפול בטראומה ומטפלים רגשיים שמספקים מעטפת אישית ועוטפת.
אתם מוזמנים ליצור איתנו קשר, להתייעץ בדיסקרטיות מלאה ולקבל את כל הכלים בדרך חזרה למסלול.
שאלות נפוצות
האם טיפול במצבי התמכרות אחרי שירות צבאי מדווח לגורמים רשמיים?
פנייה למרכז טיפולי פרטי נעשית בדיסקרטיות מלאה ובכפוף לחוקי סודיות רפואית חמורים. המידע לא מועבר לשום גורם חיצוני, כולל מוסדות לימוד או מעסיקים, אלא אם המטופל מבקש זאת במפורש.
מה עושים אם הלוחם מסרב להכיר בכך שיש לו בעיה?
מדובר במצב נפוץ מאוד שנובע מבושה או ממנגנוני הגנה ובמקרים כאלה, מומלץ לבני המשפחה לפנות בעצמם להדרכה מקצועית. הדרכה כזו מספקת כלים לתקשורת נכונה בבית ומסייעת ליצור את התנאים שיעודדו את המטופל לפנות לעזרה מרצונו.
האם אפשר לטפל בהתמכרות בלי לעבד את הטראומה מהשירות?
ברוב המקרים, כיוון שהחומר הממכר משמש כלי להשתקת הזיכרונות הקשים, יש צורך בטיפול משולב. טיפול מאפשר קודם כל לייצב את השימוש ולהשיג שליטה, ובהדרגה מעבד את האירועים הטראומטיים בסביבה בטוחה ומבוקרת.
