התמודדות עם הדחף: טכניקות לשליטה עצמית

דחפים מהווים צורך רצוני פנימי לפעול בצורה מסוימת באופן בלתי נשלט, לפעמים על חשבון טובתנו האישית והבריאותית. במקרים של טיפול בהתמכרויות או גמילה מסמים, הדחפים יכולים להיות עוצמתיים ומאתגרים. אצל אנשים בתהליכי גמילה לא פעם מתנהל "קרב פנימי", בין רצונם להמשיך בתהליך הגמילה ולהשתחרר מן הדחף, לבין התשוקה החזקה לחזור להרגליהם הישנים. על כן, תהליך […]
מעבר לגבול העונג: איך לבנות חיים מספקים ללא הסם הסינתטי

ההתמכרות לסמים סינתטיים כמו "נייס גאי" הפכה בשנים האחרונות למכת מדינה ממש. אלו סמים שאולי מספקים תחושת עונג מיידי, אך בסופו של דבר מובילים לתלות ולהרס של החיים החברתיים והאישיים. אנשים שמתמודדים עם התמכרות לנייס גאי, או לכל סם סינטתי אחר, מוצאים את עצמם במעגל בלתי פוסק של חיפוש אחר סיפוקים מיידיים, מה שמשפיע לרעה […]
חזרה לחיק המשפחה: שיקום היחסים לאחר ההתמכרות

במהלך התקופה המורכבת של השימוש בסם, במשפחות רבות נוצרים מתחים, כעסים ותחושות של אכזבה, מה שעשוי להוביל לריחוק רגשי ולעיתים אף לניתוק מוחלט. תהליך הגמילה מסמים הוא צעד מהותי ומשמעותי שמשנה מקצה לקצה את חייו של המטופל, אך במקביל הוא גם מהווה אתגר משמעותי ולא פשוט גם עבור בני משפחתו. לאחר שלב הגמילה הפיזית, מגיע […]
טיפולי גמילה ייעודיים למכורים צעירים

ההתמכרות לסמים ואלכוהול הפכה לבעיה רחבת היקף, במיוחד בקרב בני נוער וצעירים שנמצאים בשלב רגיש בחייהם. ההתמכרות אינה רק משפיעה על בריאותו הפיזית והנפשית של המכור, אלא גם על מערכות היחסים שלו עם בני משפחה וחברים ועל עתידו האישי והמקצועי. צעירים רבים מוצאים עצמם לכודים במצבים קשים, מתמודדים עם לחצים חברתיים, משפחתיים ונפשיים, שלעתים מובילים […]
בניית זהות חדשה: מי אני מעבר להתמכרות?

כאשר אדם עובר תהליך גמילה מסמים או אלכוהול, הוא מתמודד לא רק עם השחרור מהתלות הפיזית והנפשית, אלא גם עם שאלה עמוקה: מי הוא באמת ללא ההתמכרות? ההתמכרות לעיתים קרובות הופכת למרכיב דומיננטי בזהותו של האדם. ברגע שמשילים את ההרגלים המזיקים, מתעוררת תחושה של בלבול וחוסר אונים, והמטופלים לא תמיד יודעים מי הם, שכן עליהם […]
האתגרים והיתרונות למעבר לחיים ללא תלות בתרופות להפחתת כאב

בימינו, יותר ויותר אנשים פונים לתרופות משככות כאבים כדי להתמודד עם כאבים פיזיים או נפשיים. השימוש המוגבר בתרופות להקלה על כאבים הביא גם לעלייה בשיעורי ההתמכרות, ועמה עלתה גם ההבנה, שהמעבר לחיים ללא תלות בתרופות הוא אתגר משמעותי. גמילה ממתדון, או מכל סוג של סם, מלווה באתגרים רבים, אך היא גם מציעה יתרונות משמעותיים שיכולים […]
יעוץ תעסוקתי בתהליך שיקום מכורים

התמכרות זו בעיה מורכבת שיכולה להופיע אצל סוגים שונים של אנשים ממגוון גילאים ורקעים. אנשים שמתמודדים עם התמכרות, לרוב מתמודדים גם עם קשיים רבים בחיי היום-יום, מה שמשפיע על בריאותם הנפשית והפיזית, על מערכות היחסים שלהם, על איכות חייהם, וגם על היכולת שלהם להתמיד במסגרות תעסוקתיות או לימודיות. ההתמכרות יוצרת מעגל של תלות והרס עצמי […]
כיצד לשמור על פרטיות בטיפול גמילה

ההתמודדות עם התמכרות היא תהליך אישי ומורכב, והפרטיות של כל מטופל היא אחת מאבני היסוד להצלחת התהליך. כאשר מדובר בטיפול בהתמכרות, חשוב להבטיח שכל שלב בטיפול מתבצע באופן דיסקרטי ותוך שמירה על פרטיות מלאה. כיום ישנן דרכים שונות להגן על פרטיות המטופלים במסגרת תהליך הגמילה ויש לכך חשיבות רבה להצלחת הטיפול. מדוע פרטיות חשובה בתהליך […]
בניית מערכת תמיכה חברתית בגמילה

בניית מערכת תמיכה חברתית היא אחד המרכיבים המרכזיים והחשובים ביותר בתהליך גמילה מכל סוג, בין אם מדובר בגמילה מקוקאין ובין אם בגמילה מתרופות פסיכיאטריות. התמיכה החברתית מתפקדת כעוגן בטוח, מה שמעניק למכורים תחושת שייכות וביטחון לאורך שלבי השיקום ובמהלך החזרה לחיים בריאים ונורמטיביים. ללא מערכת תמיכה, אנשים המתמודדים עם התמכרות עשויים לחוות תחושות של בדידות, […]
התמודדות עם קשיים רגשיים בגמילה

לעבור גמילה זו חוויה מאתגרת ומורכבת שבמהלכה המטופלים, נדרשים להתמודד עם שינויים פיזיים, כמו גם עם קשיים רגשיים והתנהגותיים, מה שיכול להוביל ללא מעט קשיים. בין אם מדובר בגמילה ממשככי כאבים ובין אם גמילה מכל חומר ממכר אחר, התמודדות רגשית נכונה חשובה להצלחת התהליך ולשמירה על תוצאות ארוכות טווח, שיחזיקו מעמד גם לאחר ההליך הטיפולי. […]