מחקרים מצביעים על כך שפעילויות יצירתיות לא רק משפרות את המצב רוח, אלא גם תורמות לפיתוח אישי ותחושת חיבור עם אחרים, דבר שמוביל לאורח חיים

לחץ חברתי הוא אחד האתגרים המשמעותיים ביותר, שאתו נדרשים להתמודד אנשים שנמצאים בתהליך גמילה מסמים. אומנם נהוג לחשוב כי לחץ חברתי משפיע בעיקר על בני

השינה משחקת תפקיד מרכזי בתהליך ההחלמה של אנשים שמתמודדים עם התמכרויות שונות, ובפרט במהלך גמילה מסמים או גמילה ממשככי כאבים. מה גם שבהרבה מקרים, בעיות

אי אפשר להכחיש את הכוח המרפא של המוזיקה. הפסקול שמלווה את חיינו יכול לנחם, להקל ולעיתים אף להשפיע על תהליכי החלמה וריפוי. האם מוזיקה יכולה

לשיטות ריפוי מסורתיות יש גישות מגוונות וייחודיות לשמירה על בריאות הגוף והנפש, כולל גמילה מסמים. בכל תרבות נוצרו לאורך השנים טכניקות ייחודיות שנועדו לטהר את

בעולם המודרני, שבו הקצב המהיר והלחצים היומיומיים מאלצים אותנו להיות ערניים וחדים יותר מתמיד, רבים פונים לחומרים ממריצים. החל מכוס קפה בבוקר ועד תרופות מרשם

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא מצב נוירו-התפתחותי המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. למרות שכיום תרופות כימיות נחשבות לדרך העיקרית לנהל את התסמינים של ADHD,