איך החומרים משפיעים על המוח?
מדריך מדעי מקיף להבנת השינויים הנוירולוגיים בהתמכרות המוח האנושי הוא המחשב הביולוגי המתוחכם והמורכב ביותר שקיים ביקום הידוע. עם כ-86 מיליארד נוירונים המחוברים ברשת מסועפת של טריליוני חיבורים, הוא מתפקד כמערכת עדינה ומאוזנת השולטת בכל היבט של קיומנו – מנשימה ופעימות הלב ועד למחשבות המורכבות והרגשות העמוקים ביותר. אולם תחת השפעתם של חומרים ממכרים, מערכת […]
מתי צריך לפנות לעזרה מקצועית?
מדריך חיוני לזיהוי סימני אזהרה והתערבות דחופה "האם זה באמת כל כך חמור, או שאני מפריז?" – שאלה שחוזרת ועולה במוחם של אלפי בני משפחה וחברים הצופים באדם יקר להם נלחם במאבק הדרגתי והמתעמק נגד התמכרות. רגעי ההיסוס וההתלבטות הללו הם טבעיים לחלוטין, אך לעיתים קרובות הם יכולים להיות מסוכנים. ההתמכרות היא מחלה פרוגרסיבית שמחמירה […]
איך לתמוך בלי להזיק?
מדריך מקיף לתמיכה בריאה ונכונה ביקרים המתמודדים עם התמכרות "אני רק רוצה לעזור" – משפט שמכיר כל בן משפחה או חבר של אדם הנאבק בהתמכרות. הרצון לעזור ליקרים לנו הוא אחד הדחפים האנושיים הבסיסיים ביותר, ובעיתות משבר הוא הופך עוד יותר עז ודחוף. אולם כאשר מדובר בהתמכרות, הקו הדק בין תמיכה מועילה לבין "אפשור" מזיק […]
התמודדות רגשית של בני המשפחה
כלים לשמירה על הבריאות הנפשית התמודדות עם בן משפחה הסובל מהתמכרות מהווה אחד האתגרים הרגשיים המורכבים ביותר שמשפחות נדרשות להתמודד עמם. המחיר הרגשי הכבד שמשלמים בני המשפחה לעיתים קרובות מתעלם, כשכל תשומת הלב מופנית כלפי האדם המכור. חשוב להבין כי התמכרות היא בעיה משפחתית כוללת המשפיעה על כל חבריה, ויוצרת מעגל של רגשות קשים כמו […]
איך החומרים משפיעים על המוח
התמכרות לחומרים כמו סמים ואלכוהול אינה רק הרגל בעייתי, אלא תהליך עמוק שמתרחש גם ברמה הנוירולוגית. החומרים הפעילים משנים את אופן פעולתו של המוח, משפיעים על תהליכי וויסות רגשי, קבלת החלטות, זיכרון, למידה ועוד. המוח האנושי רגיש מאוד לחומרים כימיים שמפעילים את מערכת העצבים. סמים, אלכוהול ותרופות ממכרות משנים את הדינמיקה התקינה בין תאי עצב, […]
הקשר בין לחץ להתמכרויות
כולנו חווים מצבים של לחץ נפשי, תקופות של חוסר ודאות, קונפליקטים אישיים, עומס בעבודה, פרידה כואבת או חרדה מתמשכת. לעיתים מדובר בלחץ רגעי שחולף, אך לא פעם, מדובר בתחושת מועקה עמוקה ומתמשכת שמחלחלת לשגרת היומיום ומשפיעה על איכות החיים. במצבים כאלה, הגוף והנפש מחפשים הקלה, לפעמים באופן מודע ולעיתים בלי שנשים לב. אחת הדרכים הנפוצות […]
מיתוסים ועובדות על התמכרות
התמכרות לסמים או לאלכוהול זו תופעה נפוצה, אך למרות המודעות ההולכת וגוברת, היא עדיין מלווה בשורה ארוכה של תפיסות שגויות. לעיתים אלה אמירות שנשמעות כמעט מובנות מאליהן, כמו: "הכול בראש", "אם הוא היה באמת רוצה, הוא היה מפסיק" ועוד. למעשה, המיתוסים האלו לא רק מעוותים את ההבנה שלנו, אלא שהם גם מעכבים את תהליך ההחלמה. […]
איך לתמוך בלי להזיק
כשבן משפחה מתמודד עם התמכרות, משפחתו רוצה לעזור לו מכל הלב. עם זאת, פעמים רבות, הרצון הטוב הופך למקור של לחץ נוסף עבור המטופל. פעולות שנראות לבני המשפחה כמועילות, כמו ביקורות חוזרות ונשנות או ניסיונות לשלוט להשתלט על המצב, עלולות להרחיק את מטופל ולא פעם אף לקבע את המעגל של ההתמכרות. תמיכה אמיתית דורשת הבנה […]
אמנות כתרפיה: כלים יצירתיים בדרך להחלמה
מחקרים מצביעים על כך שפעילויות יצירתיות לא רק משפרות את המצב רוח, אלא גם תורמות לפיתוח אישי ותחושת חיבור עם אחרים, דבר שמוביל לאורח חיים מאוזן ובריא יותר נפשית. כתוצאה מכך, העיסוק באומנויות הפך להיות מרכיב חשוב ומרכזי בתהליכי ריפוי של אנשים המתמודדים עם בעיות התמכרות מסוגים שונים. בשנים האחרונות, חל מהפך בתחום הטיפול, ומלבד […]
התמודדות עם לחץ חברתי בתקופת השיקום
לחץ חברתי הוא אחד האתגרים המשמעותיים ביותר, שאתו נדרשים להתמודד אנשים שנמצאים בתהליך גמילה מסמים. אומנם נהוג לחשוב כי לחץ חברתי משפיע בעיקר על בני נוער, אך למעשה, גם בגילאים מאוחרים יותר, ובעיקר בתקופת השיקום, הוא עלול להפוך למכשול ממשי. מעבר להיותה תלות פיזית, התמכרות לסמים היא גם דפוס התנהגותי וחברתי, שמושרש במשך שנים. מסיבה […]